Pilih sepatu high heels yang nyaman dan minim efeknya untuk kesehatan memang tidak gampang. Berikut bocoran rahasia beli sepatu high heels yang nyaman!
Nyaris tiap wanita punyai mimpi menggunakan high heels. Ada hati dapat tampil lebih menarik, kakinya panjang, dan terlihat lebih anggun saat kenakan alas kaki mode ini. Tetapi, menggunakan high heels sering memunculkan permasalahan kesehatan, seperti kaki pegal dan sakit. Sepatu Safety proyek Terbaik bisa menjadi acuan untuk kamu sebelum membeli sepatu.
8 Panduan Pilih Sepatu High Heels yang Nyaman
Agar rutinitas masih lancar walau menggunakan sepatu hak tinggi, berikut panduan pilih high heels yang nyaman.
1. Ukuran yang seperti
Pertama yang penting diingat saat pilih sepatu hak tinggi ialah yakinkan sepatu yang dipakai ukuran cocok dengan kaki kamu. Janganlah sampai kekecilan karena kaki dapat sakit saat mengenakannya, tetapi ukuran yang kebesaran akan membuat kamu tidak nyaman. Jauhi beli karena hanya bentuknya menarik. Dan, lihat lebar sepatu karena kerap yang disaksikan ialah panjang sepatu. Hal itu bisa kaki kerap alami lecet.
2. Materi kulit sepatu
Sisi ujung sepatu dekat tumit sebagai tempat bersandarnya tendon Achilles. Sisi ini riskan membuat kaki alami kelecetan, khususnya karena material sepatu yang tidak berteman dengan kulit. Saat berjalan, material sepatu yang keras terus-terusan bergesek dengan kulit kaki. Mengakibatkan, kulit kaki tipis dan semakin lama jadi cedera (lecet). Karenanya, jauhi material kulit sintetis pada sepatu dan tentukan material kulit asli atau suede. sepatu safety wajib di miliki untuk mereka yang bekerja di area berbahaya.
3. Tentukan heels yang cocok
Bila tak pernah memakai sepatu high heels awalnya, janganlah lekas beli sepatu hal tinggi berbuntut runcing dan terlampau tinggi. Memang, sepatu tipe itu kelihatan elok modenya. Tetapi, akan membuat kaki kamu sakit. Hak yang terlampau tinggi akan memberi penekanan yang kuat pada lingkar kaki. Karena, tentukan hak yang tidak begitu runcing dan tingginya optimal 5 - 10 cm. Juga bisa pilih sepatu yang mempunyai alas (basis) sampai ke sisi depan jemari, hingga injakan tumit (heels) tidak begitu tinggi.
4. Tentukan yang mempunyai bantalan
Check apa sepatu high heels yang akan dibeli mempunyai bantalan pada telapak kaki atau mungkin tidak. Ini penting dipunyai sepatu agar sepatu nyaman digunakan sepanjang hari. Bila sudah terburu beli sepatu yang tidak punyai bantalan pada injakannya, kamu dapat menambah dengan beli bantalan yang memiliki bahan silikon yang empuk.
5. Membeli malam atau sore
Saat beli sepatu baru, seharusnya kerjakan saat sore dan malam hari. Masalahnya ukuran kaki akan jadi membesar pada sore atau malam dibanding pagi hari.
Hindari Sakit
Walau berasa telah beli sepatu yang paling nyaman, kamu perlu tetap berjaga-jaga jika setiap saat kaki masih berasa sakit. Agar bagaimana juga, ingin murah atau mahal, sepatu high heels masih beresiko membuat kaki sakit karena modenya yang membuat kaki bekerja sangat keras menyokong tungkai kaki. Saat sebelum sakit, jauhi dengan beberapa cara berikut ini:
1. Peralatan genting
Selalu siapkan perban berperekat dan obat pengobat cedera dalam tas kamu. Demikian kaki berasa sakit, walau sedikit, langsung pakai beberapa alat barusan untuk menyembuhkannya. Tidak boleh tunggu hingga cedera jadi membesar. Cedera pada kaki, khususnya lecet susah pulih dalam sekejap.
2. Bedak bayi
Taburi bedak bayi taburi pada kaki dan sisi dalam sepatu. Langkah ini menahan keringat berlebihan pada kaki, hingga meminimalkan gesekan yang mengakibatkan cedera (lecet) dan peluang tergelincir sampai kamu cidera.
3. Rekatkan jemari kaki
Langkah ini dapat dicoba untuk kurangi kemelut pada kaki. Rekatkan jemari kaki nomor tiga dan empat pada setiap kaki dengan perban berperekat. Dengan kemelut yang menyusut, turunkan sakit yang dirasa.
0 komentar:
Posting Komentar